Beschreibung
Im Einklang mit dem Zyklus – Beschwerden lindern und Alternativen kennen & anwenden
Frauen leben zyklisch. Unsere Hormone gehen jeden Monat rauf und runter. Das kann oftmals ganz schön lästig sein. Vor allem, wenn du vorher von der Pille oder anderen Hormonen beeinflusst warst, wird es dir nach dem Absetzen dieser, sehr auffallen.
Bist du auch geplagt von Periodenschmerzen, einer zu starken, zu schwachen oder unregelmäßigen Periode? Hast du noch keine oder schon zu viele Cups und Alternativen ausprobiert, aber so richtig im Flow bist du mit allem noch nicht?
Vielleicht verstecken wir deshalb dieses Thema am liebsten im Badschrank. Doch wusstest du, dass der Mond bei dem Zyklus jeder Frau eine Rolle spielt? Und dass wir anhand von Körpersymptomen jede Phase des Zyklus ganz genau bestimmen können? Wir glauben oft ganz genau Bescheid zu wissen über dieses Thema und verpassen dabei, was es noch alle zu entdecken gibt. Was geht in unserem Körper wirklich vor und warum haben wir Frauen oft wirklich nichts zum Anziehen? Denn ob wir es wollen oder nicht, unser Körper wird von Hormonen gesteuert, durch die wir in der einen Phase ganz viel Energie haben und in der anderen nichts von der Welt da draußen wissen wollen. Das lässt sich zwar nicht einfach ausradieren, mit ein paar Tricks aber einfacher damit leben.
Monat für Monat bietet uns die Natur ein kleines Spektakel. Was heute für viele abstoßend ist, war früher heilig und wurde um Rat befragt. Schaffen wir es sogar, dass wir uns darauf freuen? Gerade auch Alternativen rund um die Monatshygiene können dabei helfen und sogar Krankheiten minimieren.
Das erwartet dich:
- die Phasen des Zyklus
- den Alltag mit jeder Phase meistern
- positives Verständnis für die Periode aufbauen
- Körpersymptome wahrnehmen und deuten
- Beschwerden wie Schmerzen, PMS oder starke Blutungen lindern
- Alternativen zur herkömmlichen Hygieneartikeln – wie wähle ich das für mich passende aus? Wie gehe ich damit richtig um?
- Kursleitung mit NFP-Beraterin
